Начало RSS | Темы

Грустная правда о сыроедении

Чтобы четко и ясно представить себе какой правде и о каких трудностях я буду говорить, и с кем (и чем) они связанны, посмотрите пож-та, в каком месте таблицы находятся Монофруктоеды. Они же Монофрукторианцы. Они же МФ.

 

Я неубежденный монофруктоед, но считаю, что МФ это важнейший этап, который необходимо пройти на пути к здоровью. Почему я считаю именно так, речь пойдет в одном из будущих постов.

 

Сегодня вопрос звучит так: Почему стать/быть веганом (монофруктоедом) сложно?

 

Если бы несколько лет назад я знал ответ на этот вопрос, то вероятнее всего я даже не решился бы начать. И уж точно, не был бы сегодня там, где я нахожусь.

 

К счастью, (тогда) я ничего не знал о питании и слабо представлял себе что такое вегетарианство.  

 

Сегодня у меня есть личный опыт, результаты, которых я достиг и знания, которые приобрел.

 

Некоторыми соображениями на эту тему я и хочу поделиться. Это только вводная. Верхушка айсберга, так сказать.

 

Еще раз хочу подчеркнуть, что я не считаю, что  вегетарианство (и уж подавно монофрукторианство) всегда, везде и при любых обстоятельствах это абсолютно правильное и единственно истинное питание.

 

Но, именно сегодня я рассказываю о своем опыте монофруктоеда.

 

Итак, всего есть две группы наблюдений и один парадокс. Начнем с личного аспекта.

 

Личный аспект

 

Сказать что изменить питание сложно это практически не сказать ничего. Потому что изменить питание архи-сложно!

 

Чтобы преодолеть это самое архи-сложно нужно (как минимум) понимать зачем все это надо и хотеть это сделать. Хотя слово “хотеть” не точно отражает смысл. Надо желать!

 

Вот и начнем с первой трудности. Переход на МФ это длительный процесс, очень длительный. В среднем, переход на МФ заканчивается через семь лет. Это очень много. Это марафон. Чтобы пройти до конца такую длинную дистанцию и не сломаться нужно супер-желание!

 

Недостаточно сильное желание это основная причина, из-за которой к концу первого года из десяти начавших людей остаются в лучшем случае трое. К концу третьего года остаются двое. Через семь лет только один из десяти становится чистым МФ.

 

Вам может показаться, что десять процентов это много. Отнюдь! Не забывайте, что это только десятая часть тех, кто начал. А таких в общей массе не так уж и много. По моим (очень) грубым оценкам, из начавших это не более одного процента. Так что количество  МФ равняется одной десятой процента.

 

Цифры указывают однозначно на то, что переход на МФ это сложный и длительный процесс.

 

Первая реальная проблема с которой сталкиваются новички это информация о МФ. С одной стороны сегодня немало пишут об этом, но как правило информация разрозненна, несистематизирована, зачастую противоречива. Разобраться (а тем более составить план) в этой информационной каше чрезвычайно сложно, муторно и занимает очень много времени. Непропорционально много времени. Если у вас нет опыта в серьезных информационных проектах, то на этом этапе вы и застрянете. Именно информационное болото является тем высоким входным барьером, из-за которого только один процент (изначально) пытаются стать веганами, а затем и МФ.

 

Предположим что у вас есть информация! Для того чтобы превратить/перемолоть информацию в опыт необходима смена парадигм! Это сложная ментальная задача. Это сложная интеллектуальная задача. Про смену парадигм поговорим в другой раз, но чтобы проиллюстрировать уровень сложности, я приведу пример. Сменить пол это сложно. Сменить религию тоже. А теперь представьте, сложно ли белому европейцу, христианину сменить пол и религию? И стать мусульманской женщиной, наложницей в Бахрейне?

 

Смена парадигм нужна (в конечном счете) для приобретения реального опыта. Он же и результат. Если вы считаете, что у вас в чем-то есть реальный опыт, то вы представляете, что это непросто. Реальный опыт при переходе на МФ это прежде всего боль и проблемы. Самые различные. Это и физическая боль, и физиологические проблемы, и психологические проблемы (личные, семейные, общие). Вот из этого и состоит реальный опыт перехода на МФ.

 

Когда есть боль, проблемы и еще много чего, то появляется страх. Страх это нормально. Страх, когда нет опыта, когда вы в самом начале пути, это тяжело. Страх это муторно. Страх утомляет.

 

А происходит это из-за риска. Потому, что (может быть в первый раз в жизни) вы рискуете по настоящему. Вы рискуете своим здоровьем, своими почками, печенью, сердцем. Понимаете?

 

На этом этапе у вас есть масса вопросов. А ответов нет. Ответы начнут появляться позже, они придут вместе с опытом. А пока нет ответов, а есть сомнения.

 

Сомнения гложут вас на каждом шагу. Потому что рискованно, потому что нет ответов, потому что больно и непонятно.

 

Сомнения это непростой этап. Сомнения можно преодолеть только и исключительно с помощью желания. Другого действенного способа просто нет. С сомнениями очень сложно совладать. Кстати, именно этим пользуются все маги, чародеи, лечители и другие псевдо-помощники. Именно пообещав рассеять ваши сомнение они впаривают вам свои чудо-средства.

 

Если вам повезет, то вы сможете преодолеть ваши первые сомнения с помощью экспериментов. Используя информацию, вы сможете экспериментировать. В основном на себе) Эксперименты могут быть (и должны быть) самые разные. Что делать, а что нет? Что есть, а что нет? В какой последовательности? Пить? Спать? Полезно? Для чего? А что будет если …?

 

Вы знаете какой побочный результат дают эксперименты? Ошибки. Да, это именно тот метод проб и ошибок. Только пробуете вы на себе и ошибки происходят с вами. Непосредственно. Другого пути нет. Вариант, когда можно учиться на чужих ошибках, не проходит. Не тот случай. Это только таблетки в аптеке одинаковые для всех.

  
Следствием ваших ошибок являются осложнения. Осложнения во всем. Я вам гарантирую. Осложнения в личном, физиологическом, физическом, моральном, социальном, семейном (и т.п) плане. Если нет осложнений, значит вы делаете что-то неправильно. Точно. Проверенно!

 

В ходе ваших размышлений, ваших опытов, ошибок и осложнение вы аккумулируете опыт. Опыт накапливается постепенно. Опыт накапливается медленно. Медленно это значит хорошо, медленно это значит качественно.

 

Для того, чтобы накопить первоначальный опыт вам потребуется изрядная сила воли. Сила воли это тот стержень, который поможет вам не прогнутся (и не загнутся) в ваших экспериментах. Сила воли это то, что удержит вас от соблазнов, поможет перетерпеть боль. Сила воли это то, что в конце-концов сделает вас здоровым человеком. Вы удивлены? Кстати, еще сила воли это то, чего нет у девяносто девяти процентов населения. Это статистика. Факт, так сказать.

 

Надеюсь, что сила воли у вас есть! Но с одной лишь силой воли сдюжить сложно. В дополнении к силе воле нужен самоконтроль. Самый банальный самоконтроль. Ежедневный! Когда вы пытаетесь что-то изменить, то самоконтроль держит вас в тонусе, не дает откатиться назад, толкает вас вперед, если вы замешкались.

 

На сухой силе воли и самоконтроле долго не протянешь. Неделю, месяц, ну может два, а потом кердык. Сломаетесь! Все ломаются, даже самые сильные. Если вы искренне не верите в то, что делаете, то вам будет тяжело. Поэтому вам нужна вера! Вера в вас самих, вера в то, что у вас все получится, вера в результат. У меня нет точного рецепта веры. Это личное. Я могу сказать, что моя вера подкрепляется заинтересованностью.

 

Если у вас есть личная заинтересованность преуспеть в переходе на МФ, то это вам сильно поможет.

 

Для успешного перехода на МФ первым делом надо пройти через голод. Т.е лечебное голодание.

 

Голод это первая реальная осязаемая сложность. Физическая и физиологическая. Ментальная и социальная. Но не так страшен черт, как его малюют.

 

Я уверен, что вы справитесь. Я же сумел. Главное не обращайте внимание на окружение. Больше доверяйте себе. Когда вы объявите о том, что собираетесь голодать, то вы услышите в своей адрес много всякой чуши. Я вам это гарантирую. Не слушайте всю эту демагогию. Как грится, смеется тот, кто дольше живет)))

 

На этом этапе вы должны четко представлять, что лечебное голодание восстанавливает ваше здоровье. К голоду я еще вернусь не раз, а сейчас идем дальше.

 

Во время голодания рано или поздно случаются интоксикации. Т.е отравления. Об этом надо знать и быть к этому готовым. Это сложно, больно, неприятно, но терпимо. Это надо пережить. В конце-концов это вы сами довели себя до такого состояния.

 

После интоксикации у вас периодически будут целительные кризы. Криза на языке МФ это болезнь. Если во время голода у вас были обострения и кризы, то это хороший знак. Вы на верном пути. В реальности, во время кризы плохо и тяжело. К тому же, вы никогда заранее не знаете что, где и как у вас вылезет. Криза на то она и криза. Криза она и в Африке криза!

 

Будьте готовы к тому, что во время голодания и далее будет меняться ваше поведение. У каждого по разному. Но меняться будет точно. Не зря древние говорили, что человек это то, что он ест. А вы при переходе на МФ полностью меняете свой рацион и частично образ жизни. Будьте готовы! Б@г вам в помощь! Б@г в помощь тем, кто рядом с вами!

 

При переходе на МФ вам будет казаться, что доступный ассортимент продуктов чрезвычайно мал. Я говорю про фрукты и овощи. Мне тоже так казалось. Но это не так и вы сами в этом убедитесь. Дайте только время! В любом случае, сначала вам будет тяжело … и вероятнее всего это продлится довольно продолжительное время.

 

Скажу без обиняков, что вас просто замучает чувство голода. Бороться с чувством голода сложно. Сломаться легко. Ломаются все. Я тоже прошел через это. Чувство голода второй (по количеству) аспект, который выбивает людей из колеи.

 

Открою вам секрет, никто моих знакомых сыроедов не знает как действенно бороться с чувством голода. Знаете, это очень просто – или вы его или он вас! Ничьей не будет.

 

Чтобы приободрить вас, я дам вам совет. Если вы сломались, то это не беда. Плохо, если вы не соберетесь с силами и не начнете все сначала! Это третья точка. Большинство людей после этой точки срыва далее не продолжают. Они смиряются, поднимают лапки и сдаются. У них нет сил. Они так думают. Они в этом практически уверены. Они никогда не будут здоровы. Они уже проиграли свое здоровье.

 

В такой ситуации есть тонкий психологический момент. Когда человек отступает от своего же плана, его гложет чувство вины перед самим собой. Это нешуточная психологическая травма, которая только усугубляет физическое состояние здоровья человека.

 

Позвольте вас спросить: вы действительно хотите перейти на МФ? А может не стоит? Статистика против вас. Шансы у вас мизерные с самого начала. Может все таки не стоит!?

 

Или все таки стоит? Хорошо, что вы хотя бы считаете, что стоит дочитать до конца.

 

Ну, тогда поехали дальше. На первых порах, вы будет тратить значительно больше денег на ваш рацион. На фрукты и овощи. Будет реально дорого. Причин на это много. Например, вы будете ошибаться с тем, что купили, с количеством, весом и т.п. Иногда на вас будет нападать жор (производная от чувства голода). Иногда ваш обед будут съедать домочадцы, для них ведь это десерт! Не переживайте это наладится! Дайте время!

 

Кроме вашего поведения, скорее всего изменится и ваш внешний вид. И я не уверен, что в желаемую сторону. У вас, наверняка, будут колебания веса, ваша кожа будет (периодически) менять цвет с розового на болотный. Ваше дыхание (особенно во время голодания) не будет таким свежим, как дуновение весеннего ветерка. И так далее и тому подобное.

 

Вспомните себя лет в пятнадцать, когда ваш организм взрослел. Переход на МФ в чем то схож с подростковым мутированием, только наоборот. Теперь вы молодеете! А это уже супер позитив! Не правда ли!?

 

Социальный аспект

 

Успешно разобравшись с личными аспектами и проблемами перехода на МФ и самого МФ, давайте поговорим о его социальной подоплеке.

 

Если вы не состоите в браке, то вам повезло. У вас на одну значимую проблему меньше. Если вам повезло меньше (в контексте перехода на МФ), то как правило, ваш супруг станет вас активно критиковать, убеждать, игнорировать. Также он может занять выжидательную позицию. Он просто тихо подождет пока вы сломаетесь и все вернется на круги своя.

 

Итак, приготовьтесь, что ваш супруг будет находиться в глухой оппозиции, со всеми вытекающими последствиями. Отмечу, что женщинам значительно легче контролировать такую ситуацию, так как, они контролируют питание семьи. Мужчине обычно значительно сложнее изменить свое питание, так как, в это вовлечен еще один человек, т.е его супруга.

 
Друзья и знакомые это вторая группа людей, которые попытаются распять вас. И если ваш супруг искренне хочет предостеречь вас, то другим наплевать на то, что вы вытворяете с собой. Причина в другом. Своим поступком вы указываете им, что они ошибаются. Из рубахи-парня вы превращаетесь в нонконформиста.

 

На первых порах, пока вы не достигли какого-либо значимого результата, окружающие будут очень интенсивно мешать вам. Причина все та же – если вы преуспеете, то это будет реальным доказательством вашей правоты, а соответственно их ошибки.

 

Другой аспект проблематики вашего питания заключается в том, что сама церемония принятия пищи является стержнем отношений в некоторых группах людей. Уберите еду, стол, напитки, посиделки и не будет компании. Это уже чисто социальная проблема. Неприятная, но быстро решаемая.

 

Есть еще целый букет социальных-межличностных проблем, которые будут у вас периодически возникать. Наберитесь терпения! Вам станет легче с ними справляться, когда у вас появятся первые результаты. Это придаст вам уверенности!  

 

Ожидайте, что у вас и ваших коллег будет похожий букет проблем, как и в случае с друзьями и знакомыми. Единственное, что будет отличаться, так это способы их преодоления. Я уверен, что вы с этим справитесь!  

 

Парадокс

 

Когда в первые несколько лет, вы будете периодически болеть, вы должны помнить об одном простом парадоксе:

 

для того чтобы успешно голодать и быть жизнерадостным монофрукторианцем нужно иметь хорошее здоровье!

 

Из этого следует, что к проблеме перехода на МФ питание необходимо отнестись архи-серьезно!

 

Читать еще:

 

* Сравнительная таблица – от всеядных до праноедов
* Сколько дней нужно голодать
* Принцип питания
* Дневник Голодания, Сентябрь 2010, Израиль

 

Ресурсы:

 

* Аббревиатуры ЗОЖ/НОЖ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igor Tsinman, 13.05.2010




Предыдущий пост:

Следующий пост: