Начало RSS | Темы

Часть 1. Наглядная динамика ЗОЖ


Нередко человек недоумевает: вроде бы делаю все “правильно”, а все равно, то слабость одолеет, то вирус зацепит. В такой ситуации объяснять, что “правильно” это на самом деле “неправильно”, просто не стоит. Но можно попытаться показать динамику, соотнести “правильные” действия с “неправильными” результатами. Поэтому …  

 

Сочетание намерений и конкретных действий приводит к результатам. Со временем результаты показывают динамику процесса, в свою очередь, зная динамику можно коррелировать действия.

 

До того момента, пока я не выяснил динамику, у меня не было четкого направления и конкретной картины происходящего. На первом этапе аксиомы и правила скорее не давали совершить грубой ошибки, чем помогали действовать и продвигаться. Но с действиями приходят и результаты.

 

Выяснив динамику и убедившись в правильном направлении, я постоянно сверяюсь с данной концепцией. Поясню: теоретически жизнь это правильное распределение энергии. Наглядно это показано на рисунке 1.1.

 

В данном примере я использую мужчину, который умрет в 80 лет. “А” это (условно) количество жизни.

 

Количество и качество энергии (или жизни) можно выразить как произведение времени (Возраст) на объективные и субъективные показатели (Показатель). Показатели могут изменятся от человека к человеку в зависимости от внешних условий, но некоторые остаются неизменными для всех. Например: здоровье и болезни, среда, личная активность и т.п.  

 

На практике, под действием внешних сил (стрелки красного цвета), в течении времени показатели снижаются и количество жизни (энергии) резко сокращается. В момент, когда остается 20-25%, наступает смерть. Количество между 25% и 50% мы называем инвалидностью.

 

Разница между площадью (количеством) А на рис. 1.1 и рис. 1.2 как раз и является тем, что обычно называют “сокращением жизни” или реже “качеством жизни”. 

 

Рис 1.3 показывает нелинейную природу “сокращения жизни” при щадящих обстоятельствах. А вот рис 1.4 уже ближе к суровой действительности. Провалы указывают на физические болезни, психические потрясения и другие последствия влияния внешних сил.

 

Ели ты ничего не меняешь, то перемены придут сами, только они тебе не понравятся!

Подчеркну, что рис. 1 отражает динамику жизни “неактивного” человека. Человека, который использует свой ресурс, при этом не восполняя его. Человека, который поверил, с одной стороны, что так и должно быть, и в тоже время надеется на науку и медицину, или проще говоря на чудо. Т.е. человека, который живет как все.

 

Чтобы изменить такую “нездоровую” ситуацию есть только один способ. Надо комплексно противостоять внешним потрясениям. Кроме того, действовать надо активно.

 

 

 

Рис. 2.1 показывает направление (зеленая стрелка). Комплексные и активные действия в этом направлении и есть (тот самый) ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни). Увеличение показателей является прямым следствием ЗОЖ.

 

Рис. 2.2 отображает более реальную ситуацию. В моем случае, координата нижней точки –  40 лет и 70%.

 

Разница между А на рис. 1.1 и рис. 2.2 подтверждает то, что я наблюдаю на собственном примере ежедневно и отлично мотивирует.

 

Несколько выводов:

* В формуле Показатель Х Возраст можно влиять только на Показатель. Это еще раз подчеркивает незыблемость аксиомы – время это самый ценный ресурс.
* Значительно увеличить площадь “А” можно, если начать действовать раньше и прилагать больше усилий.  
* Внешние силы это данность, на которую можно (очень ограниченно) влиять.
* ЗОЖ это НЕ латание дыр, ЗОЖ это планомерное наращивание показателей.

 

Главный вывод:

 

 

Качество жизни можно успешно регулировать в зависимости от обстоятельств

 

 

Серия:

Часть 0. “Как из больного идиота превратится в здорового эгоиста?”

Часть 1. Наглядная динамика ЗОЖ

Часть 2. Компоненты ЗОЖ

Часть 3. Что делать

Часть 4. Система ПЯТИ Пальцев

Часть 5. Мотивация мотивации 

 

 

Igor Tsinman, 23.12.2011




Предыдущий пост:

Следующий пост: