Начало RSS | Темы

Как из больного идиота превратится в здорового эгоиста?

Анонс

 

Жизнь (в большинстве случаев) штука интересная, а вот здоровый образ жизни это (как правило) скучно. По-моему, это факт. Т.е здоровыми быть хотят (конечно) все! Это тоже факт. Но делают для этого или мало или совсем ничего. Это еще один факт. Даже если есть желание, часто причина неделания кроется в элементарном неумении.

 

“Как из больного идиота превратится в здорового эгоиста?” это серия статей о том, как  стать здоровым (в широком смысле). О том, как из больного я превратился в здорового. О том, как, будучи идиотом, стал эгоистом (в хорошем смысле).

 

Чтобы проверить будет ли вам полезно почитать (о скучном), ответьте на вопрос:

 

Какой автомобиль вы предпочтете: красивый и быстрый, но с низкой степенью защиты (А), либо медленный и неуклюжий, но безопасный как танк(Б)?

 

Если ваш ответ А или Б, то (скорее всего) вам будет неинтересно. Если же вы подумали, что было бы неплохо иметь А, но как танк, либо Б, но быстрый и красивый, то мы найдем общий язык.

 

Эта серия выросла из небольшого, сжатого описания моих тренировок, которое я написал для нескольких близких знакомых. Началось все довольно банально. На фоне уставших людей, я выглядел (и выгляжу) “бодрячком”. Окружающие интересовались: “Игорь, что ты делаешь?”, получив ответ, некоторые реагировали: “А-а-а … здоровый образ жизни … и никакого секрета!?”, другие продолжали спрашивать.

 

Каждый мой ответ наслаивался на другой. В конце-концов, я сел и записал основные тезисы. Получилось практическое пособие для людей, которые живут обычной жизнью.  

 

Сразу хочу сказать, что ничего (ультра) нового вы не узнаете, только старые и проверенные вещи. Основная ценность этих заметок в том, что я создал практическую систему шагов, которая охватывает практически все аспекты без отрыва от повседневной жизни.

 

Это моя результативная практика. Но все же …

 

Как вы думаете: получить готовый рецепт (здоровой жизни) это хорошо? Это эффективно? Мне кажется это неэффективным, а иногда и вредным. Не понимая мотивов и сути можно наломать дров. Что может произойти?

 

При разных обстоятельствах и результаты могут различаться. Поэтому надо понимать – хороши они или нет.

 

  • Без понимания сложно что-либо менять и экспериментировать. Согласитесь – это ограничивает
  • Без понимания сложно обнаружить ошибку. Согласитесь – это не обнадеживает
  • Без понимания сложно исправить ошибку. Согласитесь – это не радует

 

Но все же ... какими бы разными (или одинаковыми) мы не были, в каких бы различных обстоятельствах не оказывались, у нас есть много общего. Вот об этом (в основном) и пойдет речь.

 

Никаких умных и научных терминов и никакой медицинской лабуды! Я их практически никогда не использую. Только логика, действия и результат. Мой личный результат. Посудите, большинство людей не смогут подробно рассказать как устроен автомобиль или описать внутреннее строение половых органов, но при этом, те же люди это отличные водители и любовники.   

 

Никакой критики! Я никого и ничего не критикую. Это бесполезно, да и времени жаль. Вместо того, чтобы критиковать и объяснять почему что-либо не сработает, намного эффективнее показать что(!) работает.  

 

Мало объяснений! Я стараюсь объяснять редко и мало. Причин несколько: иногда я просто не знаю, почему это работает, т.е. результат есть, но почему это происходит я не могу объяснить. Но чаще, я не хочу перегружать вас информацией и превращать текст в учебник для мед. училищ.

 

Список статей серии:

 

  1. Наглядная динамика ЗОЖ
  2. Компоненты ЗОЖ
  3. Что делать
  4. Система
  5. Мотивация мотивации
  6. Перед стартом
  7. (Мои) Ошибки

 

Замечание. Некоторые вопросы довольно объемные, поэтому я даю только общее направление. По той же причине я часто обещаю “поговорить об этом позже” или “мы к этому еще вернемся”.  

 

Будьте здоровы!

Читайте без фанатизма!

 

 

Серия:

Часть 0. “Как из больного идиота превратится в здорового эгоиста?”

Часть 1. Наглядная динамика ЗОЖ

Часть 2. Компоненты ЗОЖ

Часть 3. Что делать

Часть 4. Система ПЯТИ Пальцев

Часть 5. Мотивация мотивации 

 

Igor Tsinman, 22.11.2011




Предыдущий пост:

Следующий пост: