Начало RSS | Темы

Что такое система ЗОЖ

Если принять, что выживание – это цель человека, то можно сказать, что ГОЛОВА – это основной инструмент выживания.

 

(Биологическая) жизнь у нас есть, но выживания – нет, тело есть, пищи – нет, голова есть, но в ней пусто. Чтобы выжить, надо что-то делать. Чтобы делать, надо знать, что делать и уметь это делать. Т.е надо чем-то наполнить ГОЛОВУ. В правильной ГОЛОВЕ находятся минимальные, нужные, упорядоченные знания для выживания. Такие знания называются СИСТЕМОЙ.  

 

В отличии от методов, способов и диет, система описывает все аспекты ежедневной жизни. ЗОЖ это сбалансированная и непротиворечивая система.

 

В идеале – в ЗОЖ ничего не ломается

В отличии от “просто” жизни, система ЗОЖ это превентивный подход. Т.е в ЗОЖ нельзя сидеть и ждать пока что-нибудь сломается. В идеале – в ЗОЖ ничего не ломается.

Требования к системе ЗОЖ

Система должна быть:

 

* результативной
* простой

 

Результат

 

* психика – лучше справляться со стрессами, в идеале – контролировать стресс
* энергия – быстрее восстанавливаться, в идеале – не уставать
* здоровье – лучше справляться с болезнями, в идеале – не болеть  
* физика – улучшить силу и выносливость, в идеале – состояние в 25 лет

 

Простота

 

просто, т.е доступно, не путать с лекарством

Существующие системы ЗОЖ

Я не страдаю синдромом NIH. В идеале система полностью должна подходить мне. Если нет идеала, то всегда лучше адаптировать существующую систему, чем изобретать колесо.

 

Сегодня люди знают так много о том, что им не нужно и так мало о том, что им необходимо.

 

Сегодня люди запутались среди множества систем, каждая из которых утверждает, что она лучше других. Забегая вперед, скажу, что наиболее успешной (вероятнее всего) будет та система, которую вы еще не использовали!

 

Сказано – сделано. Я проработал (и продолжаю) много разных систем. Системы бывают научные или нет,  народные, простые или сложные, необычные и таинственные, и еще, и еще …   

 

Если считать, что каждая освоенная система это высота, то забравшись на одну высоту (систему), сразу можно увидеть следующую вершину. Сидя внизу видно только проезжающую карету Скорой Помощи.

 

Со временем я выработал несколько требований к системам.

Требования к существующим системам ЗОЖ

100 лет

 

Система (или направление) должна существовать более 100 лет. Мне очень не нравится выражение: “недавно ученые открыли”. 100 это минимум, когда все вредное и неэффективное отсеивается. 100 лет минимум, лучше больше – 200, 500, 1000.

 

Результат

 

Система должна давать подтвержденный результат. Результат должен быть многократным. Результат должен быть повторяемым.

 

Простота

 

Практическая сторона система должна быть простой и действенной. Теория системы может быть сложной, но логичной и самодостаточной.

 
Мировоззрение

 

Система не должна противоречить моему мировоззрению.

Список существующих систем ЗОЖ

Принято считать, что нетрадиционная  медицина  имеет  национальный  характер. Китайская, тибетская, японская, русская, восточная … практически у всех своя медицина.

 

Просто в силу географических преград каждый народ дошел до всего сам

Я заинтересовался: а что в них есть такого национального? При ближайшем рассмотрении все национальные медицины схожи. Так же как нет национальной математики или физики, так же и нет больших различий в нац. медицинах. Все медицины об одном и том же. Просто в силу географических преград каждый народ дошел до всего сам, по дороге замесив свою нац. медицину на религии, обычаях, климате и т.д.  

 

Мне было неинтересно пробиваться через аюрведы, ини-яни, дао, йогу, симароны и прочую лабуду, поэтому в конце концов я остановился на следующих известных системах и подходах:

 

Амосов, Шаталова, Николаев, Иванов, Бехтерев

 

Эти системы (иногда их называют школами) полностью отвечают моим требованиям, они непротиворечивы сами по себе и дополняют одна другую. За каждой из них стоит опыт.

А какие у меня гарантии, что я стану здоровым?

Никаких. Вы знаете, я даже не до конца уверен, что моя система наиболее эффективна для меня самого(!!!). Когда я начинал, основным моим мотивом было: не попробуешь, не узнаешь!

 

Кое-что я все же могу гарантировать. Даже если вы примените фрагменты системы, то вы будете в выигрыше!. Любая часть системы полезна.

 

Окончательный результат системы я опубликую в 2069 году.

 

До 120!

 

 

 


Igor Tsinman, 28.02.2012




Предыдущий пост:

Следующий пост: