Начало RSS | Темы

Сначала тело …

 

На этом этапе ГЯ интуитивно разделилась на голову и тело

 

Я догадывался, что соотношение (по важности для меня в тот момент) 80/20. Но, как говорится в здоровом теле здоровый дух.

 

И получалось, что нездоровое тело это причина 80 процентов проблем. Закон 80/20 в действии. Однако!

 

Что делать с головой я тогда толком и не знал. Ну, может только догадывался. Поэтому, основное направление (на тот момент) вырисовалось довольно быстро – тело.

 

Погрузившись в изучение предмета, я быстро понял, что тема огромная и нужен системный подход. С ходу, тараном не пробьешь.

 

Нужен принцип. Но вот тут была загвоздка. Принципа не было. Направления тоже не было. Ориентира тоже.

 

Я не пытаюсь сгустить краски. Но весь мой жизненный опыт был бесполезен. По меркам того времени, я считал себя здоровым, с хорошей физической подготовкой. Забегая вперед, скажу, что я ошибся. Я наивно полагал, что пляжный вариант в спортзале и питание из супермаркета это нормально.

 

Мне нужно было с чего-то начать!!! Какая информация была у меня под рукой? Медицина, врачи, научные подходы, модные методики, опыт и мнение немногих знакомых, мифы и восторженные истории тех же знакомых о чудесном здоровье других знакомых этих знакомых. 

 

После нескольких консультаций с врачами и бесед с понимающими людьми у меня сложилось впечатление, что и те и другие (мягко говоря) заблуждаются. Они предлагали мне лечение, но я не был болен. 

 

Они может и знали как избавится от болезни, но не могли объяснить как оставаться здоровым. Да и понятие здоровье у всех было разное, т.е субъективное. 

 

Их требование к здоровью было размытым, от “быстро выздороветь” до “не болеть”.

 

С физической подготовкой (спортом) тоже вышла неувязка, так как занятия спортом зависят от состояния здоровья. Поэтому рекомендации были на уровне “надо много двигаться”, “беречь колени”.

 

С питанием дело обстояло не лучше. Все как один твердили, что калории это важно, что сбалансированное питание это важно и т.д и т.п. Они говорили много умных слов, но затруднялись ответить на один вопрос – если все так розово, то почему-же люди так не питаются!? А те кто пытается, через какое-то время прекращают.

 

Итак, на тот момент, а остался один на один с тремя первыми и единственными вопросами:

 

1. Что такое здоровье и здоров ли я?

2. Как мне нужно питаться?

3. Как заниматься спортом?

 

Теперь у меня было время и желание, и я пошел “копать” и думать.   

 

Igor Tsinman, 23.08.2009




Предыдущий пост:

Следующий пост: